🌸疲れてませんか?🌸

秋ですね…寒いです😣

最近、私の周りでは【ヤル気ない〜症候群】が多いです😰

季節の変わり目疲れますよね

それと同時に気持ちの切り替えも大変なこの時期…我が家の子ども達も「夏を返せ〜(p>□<q*)」と叫んでおります🤣www

こんな時は特に自己ケアが大切なので我が家ではエッセンシャルオイルと一緒に色々な塩をお風呂に入れて入浴します💕

🌸外に出掛けて沢山の人に会ったり、気分が沈んだり…心身の浄化が必要な時は海水のみで作られた粗塩とエッセンシャルオイル❣️

🌸疲れてお風呂でリラックスする気も出ない時や身体のケアをしたい時にはエプソムソルト(これはソルトって名前だけど塩ではありません☝️)とエッセンシャルオイル❣️

・花のしずくでスタンプがたまった時のプレゼントにたまにお渡しする【エプソムソルト】これは短い時間の入浴で温泉に入ったようにポカポカ❣️(本当に温泉のようで、湯あたりのような症状を起こすので20分以上は入らないようにします!!)

それ以外はミネラルたっぷりや硫黄の香りプンプンのヒマラヤ岩塩をお風呂に入れて入浴します💕(塊なのでお手軽😊)

皆さんも

お風呂でリラックスしたあとに

のんびり音楽を聴いて読書したり、ヨガやストレッチしてみたり…

涼しくなった秋の夜を楽しんでご自愛くださいね🌸

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