突然！！寒くなりましたね💦
台風一過 で猛暑が戻るのか驚いたのも束の間…一転して涼しい「秋」ですね🍠🍂🍁🌰🎃🌾🍊🍐🍇
過ごしやすいし食べ物も美味しいですけど、暴飲暴食に気を付けましょうw
そして
冬対策始めましょうね！！
風邪をひかない身体作り…大切です🌸
免疫力アップですよ❣️
私は
睡眠の質を上げるためにラベンダーのエッセンシャルオイルとお塩など(我が家は特別な時以外はエプソムソルト)を入れたお風呂に入ったり
寝る前にレモンのエッセンシャルオイルとはちみつをお湯に溶かして飲んだり
夜遅くに食べたりしないで夜から朝にかけてしっかり腸を休めます
そして美味しいものを生命に感謝しながら色々食べます🥰
ストレスを溜め込まないことも免疫力アップには欠かせない大事な要素ですから✨
四季折々を五感で楽しめる日本に住んでて良かったなぁ…なんて😊
皆さんも何やら短そうな今年の秋を楽しんでくださいね🎃🍁🍄🌰
🌸花のしずくと我が家が使っているエッセンシャルオイルはドテラ社のエッセンシャルオイルです✨他社のものは一切使っていないことをご承知おきください🌸